Det hjalp ihvertfall på vanndrikkingen å ta seg en liten tur ut:-) Klokken er nå ni, og jeg har allerede drukket en liter med vann:-P Bra start på morgenen, hihi:-)
Jeg har ikke noe sug etter karbohydrater egentlig, så jeg tror ikke det blir noe problem å komme i ketose igjen! Regner ikke med at jeg er det i kveld, men satser på å være det imorgen:-)
Hva skal dere ha til middag i dag?
har du tenkt å øke karb snart..? skumleste litt i boka før jeg leverte den fra meg, og der står det at man etter en tid skal øke gradvis kbh..
SvarSlettjeg er ikke helt sikker på nøyaktig hvor mye jeg går ned hver uke, siden jeg ikke har vekt (kan virkelig ikke ha en i huset, da kommer jeg til å stå på den hele dagen!)
men synes ennå det er greit å spise 15 g pr dag. i dag lagde jeg kjempegode vafler til frokost!
modifiserte en oppskrift fra lavkarbo, og det ble veldig godt!
2 passe små vafler:
1 egg, 1 ts jbkm, 1 ss cc, 1 ss s rømme, 1 ss speltkli, 1 ts bakepulver, 3 ts sukrin og en kladd smør/1 ss rapsolje
var sannelig godt, og de smakte ikke bare egg! alle lapper og pannekaker jeg har prøvd har bare smakt egg! (ble tre karber tilsammen!)
middag i dag..tja, får besøk av en eggeallergiker, så får se hva vi ender opp med! sikkert fisk! :)
line
Hva er speltkli og hvor får man kjøpt det? Hørtes godt ut:-) Laget du de i vaffeljern? Lappene jeg prøvde smakte også bare egg, kjempedårlig;-)
SvarSlettMan kan gå på ketolyse 3-6 måneder før man må øke med karbohydrater. Jeg klarer meg helt supert på 15 karbo jeg også, og 40 høres jo helt himmelsk ut:-)
Så planen er å holde meg til de 15 inntil jeg når målet mitt (det klarer jeg forhåpentligvis innen seks mnd) og deretter øke gradvis til jeg kommer opp i 40.
Det blir marinert kylling med grønnsaker og fløtesaus her i dag! Nam:-D
skal bli litt deilig å komme opp til 40 kbh om dagen! savner å ha masse løk og tomatsaus til maten! :)
SvarSlettspeltkli er det samme som kruskakli fra butikken, kli er kli! og disse lappene steker jeg i vaffeljern, ja, fikk det tipset inne på lavkarbo, (henger der masse for tiden!)
også smaker det ikke bare egg, nei!
jeg har bare på masse smør på de, jeg da (eeelsker smør) men annet pålegg går nok bra!
kom akkurat på at man kan kanskje prøve smør, sukrin og kanel på ....mm.. :)
line