Jeg har ikke vært i ketose de to siste dagene...jeg skjønner ikke hvorfor for jeg har vært nøye på maten og ikke spist noe jeg ikke burde. Og det er så utrolig frustrerende!! Jeg syns det har gått så greit hittil, men jeg vet jo at jeg ikke har gått ned i vekt på morgendagens veiing. Får bare håpe jeg ikke har gått så veldig mye opp.
Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre for å komme i ketose igjen. Jeg har drukket mye vann, prøvd å spise mye fett, og unngått brøderstatninger o.l.....hmmm..
Men hvordan er det egentlig når man går på ketolyse og faller ut av ketosen? For man går jo ned i vekt på generell lavkarbo også, som er 40-60 g karbohydrater pr. dag. Noen som har peiling??
Jaja, uansett så føler jeg meg ikke noe særlig bra i dag. Frustrert og veldig sulten, til tross for at jeg nettopp har spist chilikarbonader med ost og salat.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
De sier jo at det er vanskeligere for kroppen å komme i ketose for hver gang man faller ut. Vet ikke hvor mange ganger du har vært ute?
SvarSlettHvor mye veier du og hvor mye skal du ned? Kan hende ketolyse ikke er helt riktig for kroppen din? :-)
Anyways...kjipt å være frustrert, håper du finner ut av det!
Hilsen sykelig overvektig.
Hei og takk for svar. Jeg har kun vært ute av ketose én gang tidligere og det var på tirsdag. Da kom jeg i ketose på onsdagen igjen, så jeg regnet med at det gikk greit egentlig. Men så plutselig...
SvarSlettJeg veier rett under 61 kg og skal ned 6 kg til...jeg vet at det ikke er så mye da, men jeg gikk jo ned 2 kg første uken og 1,7 kg andre uken. Etter det flatet jeg ut og gikk bare ned et par hundre gram. (De to ukene etter, har kun holdt på i snart fem uker.)
Dette er ikke slemt ment kjære deg, men du er ikke akkurat målgruppen for denne kuren? Man bør ha 15 kilo overvekt. Jeg vil tro at langt enklere grep hadde vært nok til å få deg ned de 10 (?) kg du hadde for mye (nå 6).
SvarSlettDu kunne antagelig gått ned bare ved å kutte snop, brus og vanlig kjøpebrød.
Har lest innlegg fra mange ketolysere i din vektgruppe som sliter med å gå ned, de blir skuffet over manglende vekttap og skjønner ikkke hva de gjør galt...Kuren skal jo kunne gi en nedgang på flere kilo i uken??? Men det gjelder kanskje først og fremst de som er veldig overvektige?
Uansett hva du velger å gjøre ønsker jeg deg lykke til med de siste kiloene :-)
Jeg tar det ikke slemt:-)
SvarSlettJeg vet at man bør ha en del overvekt for å gå på ketolyse, og jeg hadde jo 10 (+). Kan legge til at jeg ikke er særlig høy.
Ang. å kutte snop, brus og sånt, sånn "vanlig" måte, det klarer jeg ikke. Jeg er ikke disiplinet i det hele tatt. Nå har jeg på en måte hatt stixene som et mål, og jeg har vært i ketose i fire uker i strekk.
Men som sagt, jeg har jo gått ned fire kg, vil jeg ikke klare å gå ned de siste ved å fortsette på ketolyse da?
Jeg har en venninne som har gått ned 8 kg på 6 uker på generell lavkarbo, men hun skal ned litt mer enn meg...
Huff. Jeg vil ikke gi meg her. Jeg vil ned. Jeg MÅ ned. Endelig begynner mine gamle klær å passe igjen, og det er synlig at jeg har gått ned. Men ikke nok.
måler du flere ganger om dagen?
SvarSlettdrikker du mye vann?
mye vann i løpet av dagen, kan tynne ut urinen såpass at stixen ikke gir utslag,
har lest om folk inne på forumet som faller ut av ketose hver kveld, uten at det egentlig betyr noe.
og disse stixene er jo bare en indikasjon, det betyr ikke nødvendigvis at du ikke går ned i vekt, så jeg ville bare fortsatt som før så lenge du går ned i vekt.
ser at flere har dette "problemet" på forumet!! så forhåpentligvis betyr det ingenting!!
:) line