Veiedag igjen. Ned 0,3 kg fra forrige uke, så nå er vekten 60,7 kg.
Jeg syns at det har gått sakte de siste ukene, men med tanke på at jeg for fire uker siden veide 64,9 kg, så er jeg knallfornøyd! Ned 4,2 kg tilsammen. Det er jo gjennomsnittlig 1 kg i uken, og det er det som er målet:-)
Jeg skal prøve å være flinkere til å spise mye mer fett denne uken. Det føles merkelig, hehe. "Jeg har ikke gått ned så mye de siste ukene, så derfor skal jeg spise mer fett!" ;-) Men jeg tror kanskje det kan være grunnen til at jeg har stagnert såpass. Men så gikk jeg jo ned 3,7 kg på de to første ukene, og det var mye mer enn jeg hadde forventet.
Vel vel. Som sagt flere ganger, er det middagen jeg sliter mest med. Så hvis det er noen som har oppskrift på skikkelig feite, gode middager, så tar jeg i mot med glede:-)
PS: For de som ikke har fått det med seg, spiser jeg dessverre ikke fisk.
mandag 16. februar 2009
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Baligryte da? Usikker på hvor mye karb det er den, men det skal tilsettes fløte?
SvarSlettHvis ikke så er dette veldig godt: Kylling/svin idrefilet i biter stekes i panne
Sleng i purre og løk
Ha over 3dl med fløte
Serveres med salat eller grønnsaker (broccoli er veldig godt)
-Grønnsakssuppe eller kyllingsuppe?
-Kyllingfilet surret med bacon rundt
-Hjemmelagde hamburgere med ost
-Kjøttboller med fløtesaus og broccoligrateng
Tusen takk for masse gode tips, anonym!
SvarSlettHvordan lager man fløtesaus? Jeg er helt lost på sånne ting. Det er vel mer enn å bare koke opp fløte?
fløtesaus er bare kokt fløte!
SvarSlettden tykner av seg selv når den kokes, så kan du ha oppi div krydder og annet å smaksette den med!
eller en kladd med creme f eller litt seterrømme!
line
Mer fett
SvarSlettMer vann
Mindre kake og sukkerfri snop
Ingen brøderstatning (dette bremser nedgang hos mange)
Mer egg, broccoli, blomkål
Lykke til!
Takk for tips!! Dessverre liker jeg ikke blomkål men det andre skal jeg fikse:-)
SvarSlettHvor elendig.Har gått ned 11 kg på 4 uker jeg med å være i ketose.
SvarSlettAnonym 21.28: Så bra for deg da! Da har du helt sikkert mer å ta av enn meg.
SvarSlettMan går tilogmed ned fortere med Grete Roede enn det du gjør.Latterlig opplegg du har.
SvarSlettHvis man har mye å ta av går man sikkert ned fortere ja! Hva er det du prøver på egentlig? Trenger ikke komme inn hit for å være frekk!
SvarSlettHvor utrolig elendig av deg, anonym, å gå inn her bare for å slenge dritt, når mona har vært så flink som hun har vært. Mona skal jo ikke gå ned 11 kg tilsammen engang, så at hun har gått ned 4 kg på 4 uker er dritbra!
SvarSlettUnnskyld meg, men du må nå være ganske diger hvis du raser ned 11 kg på 4 uker.
Håper virkelig at du holder deg langt unna denne bloggen i fremtiden, for sånne negative idioter som deg klarer vi oss veldig godt uten her inne.
Mvh Hilde Knutsen