Jepp, i dag har jeg spist alt for lite. En sen morgen gjorde at frokosten bare ble glemt, og plutselig skulle vi i middagsbesøk. Spaghetti var ikke akkurat lavkarbopassende, så da spiste jeg heller ingenting.
Dermed har jeg kun spist kvelds, og det ble en tallerken med salat, tomat, agurk og kyllingfilét gratinert med ost. Det var til gjengjeld en stor porsjon da, men...jeg kjenner at det har blitt for lite mat.
I morgen skal jeg sørge for å handle inn masse gode ketolysevennlige ingredienser til skapene mine:-) Det er også veiedag, og det blir spennende. Jeg håper at jeg har gått ned, men jeg er redd vekten fortsatt står stille.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
vet du om det er veldig viktig å få minimun 15 g kbh i løpet av dagen? det er dager jeg tror jeg ligger på under dette, men er usikker på om dette har mye å si??
SvarSlettsærlig etter at jeg begynnte med disse nøtteknekkebrødene, for de blir ofte både forkost og lunch! og det blir lite kbh..
vurderer å gå over til en vanlig lavkarbo snart, skal begynne å trene pilates denne uka, og da er det kanskje ikke dumt med litt mer kbhenergi! men vanskelig å legge om tankemåten og kostholdet nå, synes jeg! aner ikke hva jeg skal spise, jo!! ;)
Jeg tror det er ganske viktig å ligge på 15 kh +/-. Akkurat hvorfor husker jeg ikke, men det er flere som har sagt det, og jeg har lest det også. Er vel noe med at man må få i seg det man trenger.
SvarSlettJeg har jo også vurdert lavkarbo, men sliter med det samme som deg. Ihvertfall i og med at jeg ikke er fanatiker på NØYAKTIG 15 kh, så syns jeg det blir utrolig vanskelig å trappe opp. Kan jo ikke plutselig spise 40 kh liksom, hehe.
Og så syns jeg også det er kjempevanskelig, for jeg tenker at jeg kan jo kun spise mer av det jeg alerede spiser, men man skal vel kunne spise litt andre ting også. Nei huff, blir litt stresset av tanken, hehe. Holder meg her litt til;-)