Jeg sjekket i går og fikk selvfølgelig ingen utslag. Det hadde jeg heller ikke forventet, i og med at jeg var på min første dag;-) Men nysgjerrigheten tok overhånd i kveld også, og gjett hva?? Jeg er i ketose! Dag 2 og jeg er i ketose! Det betyr at kroppen min har gått over fra normal forbrenning til ren fettforbrenning. Det er helt fantastisk. Jeg smiler fra øre til øre og er knallfornøyd! Dette skal gå bra! Jeg føler det på meg. Denne gangen klarer jeg det.
Jeg gleder meg til veiedag og håper jeg ikke blir skuffet. Selv om jeg har kjøpt meg badevekt, har jeg planer om å være flink og kun veie meg én gang i uken likevel. Jeg har en tendens til å bli helt tussete på veiingen nemlig, det er lett å hoppe på den flere ganger for dagen. Men ikke denne gangen. Det er jo så unødvendig:-)
Nå skal jeg lage meg omelett med skinke og tomat, før jeg kryper opp i sofaen for å kose meg med Frustrerte Fruer!
Ha en strålende kveld:-)
gratulerer med ketose! :)
SvarSletttenkte å fortelle deg om dagens lunch! skjærte tofu i skiver, marinerte de raskt med chili, hvitløk og litt krydder, og planen var å panere de i finhakka mandel, men jeg hadde ikke egg (!) så mesteparten av mandlene falt av i stekapanna. moste en avocado, og hadde kesam og litt salsa til! det var godt! :)
skal kjøpe meg litt egg etterpå,for det er jo lurt å ha!
men..hvordan er det med litt synding? planlegger en middag..italiensk...der vi skal spise, lager de verdens beste ravioli...hvis jeg koser og synder meg med en posjon...er hele kuren ødelagt, da... alternativet blir vell å spise en kjedelig forrett med mozzarella og salat..mens alle andre spiser verdens beste pasta!! dilemma... line_n
Hei Line, og tusen takk for lunsjtips!
SvarSlettAng. å synde så er det litt annerledes når det gjelder ketolysekuren enn andre slankekurer. Det står klart og tydelig flere ganger i boken at enten er man på ketolyse eller så er man det ikke;-)
Poenget med dette kostholdet, er jo å få kroppen over i ketose som er ren fettforbrenning. Hvis man synder, vil kroppen gå ut av ketose, og man "ødelegger".
Men selvsagt må det være lov å skeie ut en gang i blant, så lenge man klarer å ta seg inn igjen. Men jeg skal ihvertfall prøve å klare meg mest mulig uten utskeielser (ihvertfall nå, siden jeg ikke er kommet lengre enn dag 3;-))
ja...da tror jeg at jeg får heller kose meg med en salat og masse rødvin! (rødvin er ja-mat, ikke sant?!)
SvarSletti dag har også spist gratinert brokkoli, gratinert i creme fraithe med krydder, og masse ost oppå! dette ble min 2. lunch i dag, er faktisk kjempesulten i dag, altså!! kom på at fiber er lurt, derav brokkoli! så jeg skal kjøpr inn noen buketter etterpå! line_n
Hei:) Fant siden din da jeg googlet Ketose.. Hvordan går det med deg nå? Det jeg leser her skrev du 20 januar.. Jeg har akkurat begynt på kuren ( noen dager siden) og er nå i ketose:)
SvarSlettHei!
SvarSlettHar holdt nyttårsforsettet i fire uker i dag.
Var spent da jeg gikk på vekta, for jeg har ikke kontrollveid underveis.
Resultatet: Fra 96 til 90,5 kg.
5,5 kg på fire uker, hurra!
Og jeg har ingen problemer med kuren. Det går mye i spekemat, egg, ost og salat til frokost og lunsj. Kjøtt, fisk og fugl med god saus (som før, bare minus pasta, ris og potet) til middag. Jeg har introdusert blomkål i kostholdet, det er både godt og sunt og erstatter poteten (for godt?). Jeg spiser når jeg føler for det, og spiser rikelig. Blir ikke mett på samme måte som før, så jeg spiser nok litt mer... Er heller ikke sulten på samme måte som før, men kjenner fortere at jeg blir tung i hodet. Da er det bare å hive innpå noe feks nøtter, pølse uten brød, kebab uten brød etc..
Jeg bestemte meg for å prøve denne kuren, og nå er jeg 100% motivert til å fortsette en stund til!
/Mann :37 år